¿Puede la CA causar dolores de cabeza? Causas, prevención y más

El aire acondicionado puede causar dolores de cabeza en algunas personas por varias razones. La deshidratación, el ruido, los alérgenos y las temperaturas pueden influir.

Durante los meses de verano o en climas cálidos, aumenta el uso del aire acondicionado. Funcionan extrayendo aire caliente del interior de la casa y pasándolo a través de un serpentín evaporador frío. La unidad separa el calor del aire y lo expulsa al exterior de la vivienda mediante un compresor.

Los acondicionadores de aire pueden causar dolores de cabeza debido a la deshidratación, las bajas temperaturas, el ruido, las enfermedades transmitidas por el aire, los alérgenos y los productos químicos.

Este artículo examina los dolores de cabeza por aire acondicionado, tratamientos, prevención y más.

Los acondicionadores de aire funcionan pasando aire interior a través de un serpentín evaporador frío. La unidad extrae el calor del aire, junto con algo de humedad, y un compresor lo expulsa fuera de la casa.

Como los acondicionadores de aire secan el aire, el uso continuado sin beber agua puede causar deshidratación. Esto puede resultar en un dolor de cabeza.

Según una investigación de 2021, los expertos no comprenden completamente el mecanismo exacto de los dolores de cabeza por deshidratación. Sin embargo, beber agua remediará cualquier dolor de cabeza derivado de la deshidratación.

La Clasificación Internacional de Trastornos por Dolor de Cabeza, 3.ª edición, incluye una definición de dolores de cabeza provocados por temperaturas frías externas.

El aire acondicionado generalmente puede enfriar la temperatura a alrededor de 60 °F, mucho más baja de lo que es cómodo para la mayoría de las personas.

Este dolor de cabeza es un dolor agudo y punzante causado por la rápida constricción de los vasos sanguíneos o, posiblemente, por la activación del nervio trigémino cerca de la sien.

Por lo general, estos dolores de cabeza se resuelven dentro de los 30 minutos posteriores al aumento de la temperatura, por lo que subir el termostato solo unos pocos grados puede aliviar el dolor de cabeza.

Un acondicionador de aire mal mantenido puede producir un ruido intermitente o repetitivo que puede causar un dolor de cabeza por tensión o desencadenar una migraña.

Según un estudio de 2017 sobre el ruido y las vibraciones ocupacionales en los lugares de trabajo de Corea, las vías del cuerpo que conducen las señales de ruido se vinculan indirectamente con los sistemas nervioso autónomo y neuroendocrino que ayudan a regular el estrés.

El ruido también puede contribuir a la tensión muscular que provoca dolores de cabeza.

El descanso, los analgésicos de venta libre (OTC), las bolsas de hielo y los relajantes musculares son tratamientos adecuados para estos dolores de cabeza.

Una persona también debe eliminar la fuente del ruido para evitar que vuelvan los dolores de cabeza.

Para hacer esto, una persona puede desear poner el aire acondicionado en una configuración más silenciosa, usar tapones para los oídos o tener descansos intermitentes para usar la máquina.

Es posible que las enfermedades transmitidas por el aire puedan circular desde un sistema de aire acondicionado interior, posiblemente causando dolores de cabeza como síntoma.

Una revisión de la literatura de 2016 examinó los estudios sobre el vínculo entre las enfermedades transmitidas por el aire, como el SARS, la gripe, el sarampión y la tuberculosis.

Llegó a la conclusión de que los sistemas de aire acondicionado juegan un papel en la transmisión de patógenos en el aire.

Las enfermedades transmitidas por el aire, como el COVID-19 y la gripe, pueden causar dolores de cabeza.

Un sistema de aire acondicionado puede hacer que los alérgenos e irritantes en el aire circulen por la habitación, lo que posiblemente provoque dolor de cabeza.

El aire dentro de la casa puede parecer limpio, pero según la Agencia de Protección Ambiental, podría tener de 2 a 5 veces más contaminantes que el aire libre.

Eso incluye productos químicos y alérgenos que se depositan dentro de la casa y no circulan, lo que provoca dolor de cabeza.

Las fuentes de alérgenos y productos químicos dentro del hogar pueden incluir:

Recircular el aire y resolver la fuente del contaminante puede aliviar este tipo de dolor de cabeza.

Una persona puede asegurarse de instalar la unidad de aire acondicionado correctamente para una función máxima y asegurarse de que tenga el filtro requerido.

También es bueno tener en cuenta que los acondicionadores de aire deshumidifican el aire. Por lo tanto, las personas pueden ayudar a prevenir la deshidratación bebiendo agua adicional mientras está en uso.

Si el sistema de aire acondicionado es un sistema de aire central, pueden configurar el ventilador en modo "automático" para que no funcione constantemente. Esto evita la contaminación acústica.

Una persona también puede cambiar los filtros en el horario adecuado.

A continuación se encuentran las respuestas a preguntas comunes sobre el aire acondicionado y los dolores de cabeza.

Una habitación fría puede provocar una constricción rápida de los vasos sanguíneos o activar el nervio trigémino, lo que provoca dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza sinusales causados ​​por el aire acondicionado son generalmente el resultado de senos nasales causados ​​por el aire seco. Los aerosoles nasales, los enjuagues o una ducha pueden ser útiles.

Los dolores de cabeza causados ​​por el aire acondicionado pueden deberse a varias causas, como deshidratación, temperaturas frías, alérgenos, productos químicos o enfermedades transmitidas por el aire.

Hay formas de prevenir y tratar los dolores de cabeza cuando aparecen, como el descanso, el agua y los analgésicos de venta libre.

Es importante que las personas mantengan el sistema de aire acondicionado limpio y en buen estado y que cambien el filtro en el horario recomendado. Esto permite que el sistema funcione silenciosamente y limpie el aire de manera eficiente.